怎么治打嗝?憋气法很有效

当在跟领导一块吃饭时候或是正式场合开会时候,要是出现打嗝不止怎么办?这是很尴尬的情况。很多朋友经常会遇到打嗝不止的情况,不停的嗝很痛苦的感觉。当你陷入这种尴尬的窘境时,有没有既快速又很简单的方法吗?

打嗝,医学上称为膈肌痉挛,其原因是位于人体胸腔与腹腔之间的膈肌受到刺激,产生阵发性肌肉痉挛,使贲门无法关闭所致。这种刺激大多来自胃部胀大的压力,因此生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气,而出现打嗝的现象。

憋气治打嗝这种方法是有效的,其道理很简单:膈肌是呼吸肌,膈肌痉挛是肌肉处于回缩的状态,憋气则使肺膨胀,起到拉伸膈肌的作用,痉挛也就解除了。具体方法为:深吸一口气,憋住气,暂时停止呼吸,直到无法再屏气为止(或者根据个人情况,屏气5-8秒都可以),反复3-5次即可有效缓解打嗝。

还有一个简单的说法是: 屏气咽三口唾沫。 这个方法基本上可以解决一切打嗝问题。

你可能感兴趣的

文章关键词:

前一篇:
后一篇:

相关文章

目前《怎么治打嗝?憋气法很有效》有 0 条留言

发表评论