拉筋拍打减肥法,减肥也不难

生活节奏的不规律,让越来越多的人产生肥胖的问题。中医认为:肥胖作为一种疾病,其实不是能量储备过多,而是人体的垃圾排泄不出去而致。肥胖产生的原因有两种——外寒和内火。

外寒致使寒滞血瘀,风寒易堆积在膀胱经(后背、臀部、后腿、脚外侧);内火是指肝气的郁结,致使气滞血瘀。血瘀造成经络堵塞,从而带来脏腑功能的紊乱。这些代谢不畅的垃圾,沉积在血管壁就是高血脂,沉积在肝脏就是脂肪肝,而沉积在皮肤表面就是赘肉。

根据萧宏慈老师“凡病皆是复合病”的观点,利用拉筋拍打自愈法减肥的同时,也会同时自愈已发、未发的一堆疾病。

方法如下:

一、利用拉筋凳拉筋。拉筋可快速升阳排寒,舒肝解郁。

二、拍打通用部位

三、重点拍打一下部位:

1、拍打腰部两侧,可除去腰部赘肉(即所谓“游泳圈”);

2、拍打大腿内、外侧,可消除肝胆失调导致的大腿内外侧的赘肉;

3、拍打整个胳膊,可消除心脏、大肠、小肠功能失调导致的胳膊赘肉,还可以改善肠胃吸收功能,解决便秘,有利于全身性减肥;

4、拍打小腿内侧,可消除脾的运化失调造成的全身性肥胖(太瘦的还能变胖,双向调节);

5、拍打后背、臀部、大腿后侧、小腿肚,消除进寒导致的膀胱经功能失调,减去这些部位的赘肉;

6、拍打腹部和腹股沟,排出三浊“浊气、浊水、浊便”,有利于全身性减肥。

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