女人,腹部温度决定你的健康程度

如何提高腹温,是养生术最重要的一部分。道家最高养生法内丹术中,练的就是丹田温热之气,通过腹部丹田的温热之气上下之行,元气温洵元精,人体精气充盈元气恢复。女人属阴,经常保持腹部温洵如个“小火炉”,腹腔经脉气血充盈才能面如桃花,体态美妙如春。寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”,“寒则血凝“,寒损耗阳气,形成气血虚、血瘀。我接触过很多女人都是“冰美人”,手脚冰冷,胃寒子宫寒,还有很多是下寒上热,触摸她们腹部温度都低,腹部温度每降低一度,代谢就会减少12%,血液循环差,血液里杂质污染就增加,免疫力减少30%,得肌瘤和不孕症的机会就多一次,直接加速身体衰老速度。

那么寒到底会带来什么样的伤害呢?

胃寒:女人靠血养,血是通过脾胃负责“消化”,将所吃食物转化而来。其实“消”和“化”两者是完全不一样的,“消”如同冰块溶解成水,食物通过胃磨成乳糜状;“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血,这个过程如同水加热变成气,整个“化”在小肠中进行,并且靠消化酶才能完成,而消化酶对温度非常敏感,胃寒腹腔温度一低,酶就不工作了,食物没有酶高效率作用小肠就无法转化,这就是为什么很多人经常服用酵素抱怨效果不好,吃得多吃得补不见补的原因。没有腹部那点温度,小肠转化能力低,食物也无法转化成血濡养脏腑,能量积压形成体内毒素,自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。女人,你吃最贵的补品不如一次的腹部保温见效~

宫寒 “女人十有九寒”

有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人,通常都是下腹部温度较低(体温都在35度左右),中医里称之为宫寒。腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过,任冲督三脉起于腹腔内,腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小,流到这里血液速度都减慢,女人属阴再加上腹温低,腹部经脉气血瘀滞不通,血液流速会更加慢,毒素清理速度自然变慢,毒素淤积成为女人身体最大的伤害!子宫本来是如同金碧辉煌的宫殿孕育生命地方,长期毒素淤积无法代谢,就如同一个堆满垃圾荒芜野地,不但难怀孕即便怀孕后出生的孩子身体也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内,血液被瘀滞了,就会形成顽固性便秘。女人,学会腹部保温,比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、直接。

因此,对于女人来说,一生的保养课题就是要如何腹部保温,那么如何腹部“热”养!下面介绍三大腹部保温法宝,这些保温法宝曾让很多女性身体从根本调理受益,分享给女性朋友:

一:老姜红糖水 “早吃姜如吃人参”,每日清晨用老姜红糖水<姜枣茶>驱寒温暖身体,升发肾阳温洵脾胃,非常利于小肠“化”解早餐食物,满足身体的一天营养物质能量供给。 点击这里查看购买地址。

二:艾灸 先调配些温性精油如姜、肉桂、黑胡椒等按摩,利用植物温散助推受寒而凝结的血液,再在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关于穴(温洵丹田化热)、八寥穴(毒素易积聚穴位)用艾灸灸上15分钟。宫寒很厉害的,神阙穴位上隔姜灸,可以加强效果。

三:肚兜加暖宝宝 很多日本和韩国人我们看到冬天都穿得少,可是气色明显都要比我们好,秘密就在肚兜和暖宝宝上。只要穿上肚兜温暖腹部,整体身体都很温暖,很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝,就等于是随时给腹部做个热敷。

另外,还可以使用拍打拉筋法,打通身体淤堵经络。

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