用拉筋凳拉筋与椅子拉筋的区别

2009年我拉筋治病时,仅仅是用家里的几张椅子就将病治好了,可以说没花一分钱。2009年身体康复后,由于种种原因,就将拉筋放一边,可以说是“好了伤疤忘了痛”,在这里希望他人不要学我,因为人越老,阴气越重,经络越容易堵上,所以拉筋拍打通经络是终身的事。

由于没坚持拉筋艾灸,加上又时不时因生活的琐事发脾气,结果拉筋治好的腰腿病虽然没复发,却弄得月经不调,严重时血流不止。这个正如您在书中所说,“负面心态与情感产生的毒素,此毒更大,远胜外邪与药物,是造病的主因。”月经病发作时,好在得遇一佛家修禅宗的师兄指点,叫我去修经行念佛。(边走边念佛号,不坐不卧)好在有拉筋治好腰腿病的基础,经行念佛我也算是走下来了,月经病也弄好了。经过此次经历,深感生命无价,生命无常,也深感祖国传统医学的伟大,我又重新坚持每天拉筋。

前几天刚买了一张拉筋凳,试用了几天,感悟多多。特别是在过苦痛关方面,所以写下来,不对之处,请点评指正。

本人应对拉筋过程苦痛关的心法:

之前一直是用家里的两张椅子靠在门框上拉筋,这种方法,我上举的腿能完全伸直贴门框,虽然也有些痛,但这种痛对我来说不算什么,怎么也能坚持个40多分钟一条腿。没想到一换成拉筋凳,下放的腿还绑上3公斤沙袋,与之前拉筋相比,这个痛简直是天壤之别。

之前拉筋下放的腿一直没有痛感,这下子下放的腿痛感不断冒出、不断加剧(主要部位是腹股沟、大腿内侧的足三阴经和膝盖部位)。因为下放之腿的痛感超过了上举之腿,所以上举之腿是怎么痛的,我是基本上感觉不到了。坚持了20分钟,我已感觉疼痛难忍,真想就此放弃,但想想手机定时是30分钟的,就心里对自己说怎么也得坚持完这30分钟。再说拉筋的时间越长,通经络的效果越好呢。于是边缓缓呼气,边跟着念佛机吐佛号,把注意力尽量放在佛号上。(本人谨遵常善恩师的教诲,已养成一有空就念佛号,让佛号相继不断的习惯,所以拉筋拍打过程也是佛号不断的)同时用上经行念佛过苦痛关的心法来鼓励自己,“不管痛、只管念”、 “吃小苦,了大苦”。快接近30分钟时,身体痛得有种快要让人撕开的感觉,这里让我想起了佛经里说的,“人快死时,四大(风、水、火、土)分离,将死之人的感觉宛如活牛剥皮,生龟脱壳一般,异常痛苦,一丝轻微的触碰都会令逝者如千刀万剐,愤恨不已。”虽然此时我痛的程度远没到生龟脱壳的地步,但也真有点生龟脱壳的滋味在里面了。想起佛家净土宗印光法师说的,“汝将死,快念佛,心不专一,决堕地狱,饿鬼畜生尚难求,勿妄想人天福果。”感觉此时对我来说,真是临终预演的好机会,于是边吐佛号边硬熬到手机响(30分钟结束)。把腿放下,马上没有了撕心裂肺之感。感到全身出汗轻松,身体的气脉在不断地跳动。

在此,写第一次上拉筋凳的经历真有点惭愧,平时只顾搞各种贪嗔痴,已给肉身造成了严重的缩筋,连30分钟也过得如此艰难,看来以后在坚持终身经行念佛的同时,还要坚持终身拍打拉筋。在我看来,经行念佛与拍打拉筋念佛都属于苦行,吃苦了苦,是好事。还好,写此文时,我在拉筋凳上已能坚持40分钟了,而且没有第一次这么痛了,拉完后,疼痛的腿顿时变成有温热感在腿内通窜中。

本人没有什么明显的慢性病,只是脾气不太好,而且有时会感到莫名的悲伤,这些其实也是病,还有由于工作对电脑的时间较长,眼睛视力日益下降,但愿坚持拍打拉筋能改善眼睛。目前除了拉筋,还一有空就用双手拍打眼睛及眼睛周围的部位,感觉眼睛没有以前干涩了,以后有大的变化再写出来与大家分享。

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荷塘清风

2015年7月28日

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