便秘的拍打方法

现在便秘成了个常见问题了咱们先了解下便秘是怎么回事,其危害是什么。然后再详细说解决方法。

便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。

便秘的危害:

1、影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

2、导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。

3、产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4、饮食无味:便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。

5、神经衰弱:便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

6、引发痛经:慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。

7、性欲减退:长期便秘病人可有性欲减退,导致男子阳痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活质量下降。

8、并发疾病:便秘病人可并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外,还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症,头痛以及肩凝症等许多病。www.ailajin.com 拍打拉筋博客

9、诱发癌症:此外,尚可诱发乳腺癌:便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌,此外尚可诱发乳腺癌。

10、造成猝死:特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者,严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。

说了这么多危害,大家一定想知道怎么解决这个“难言之隐”了。接下来说说如何拍打解决便秘的问题了。

健康问题:便秘

针对拍打部位:整条手臂外侧的大肠经、小肠经、三焦经,手背,头顶等(最好先把手臂内侧的三条经络拍打了,提升心肺功能,有些便秘是肺气不足导致的。)

拍打要领:有便秘的问题手臂外侧的经络都会出紫黑色的痧,说明於堵严重,最好能把痧拍出来了。

拍打姿势:

1)拍打手臂可以采取坐姿或者站姿,怎么舒服怎么来,一般沿着手臂上的经络从上向下依次拍打了。

2)拍打手背

坐姿,一手心向下自然握住膝盖,手臂打开,自然放松,另外一个手拍打手背。如下图:

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