女性体寒怎么办?都是这些原因导致的!

夏天到了,气温升高,人们开始觉得暑气逼人,空调、冷饮、游泳、冷水浴和露脐露腰装次第登场。在春夏之间必须养阳的情况下,人们却有意无意地选择了另外一条伤阳的路子。女性体寒怎么办?都是这些原因导致的!

春夏之时,自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,须护养体内阳气,使之保持充沛,否则,冬天便有可能小疾或大病缠身。所以,凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。

1哪些情况会损耗阳气及阻碍阳气畅达呢?

外寒:

眼下,几乎所有的公众场所都是空调在呼呼地开着,我们无处躲藏,这些贼风犹如暗箭,暗箭难防,不知哪一天哪一时我们就中箭了,因而寒气上身,百病丛生。在无法改变这些外部环境的情况下,我们如何改变自己,保护自己,尽量让自己体内阳光充沛,有足够的正气抵御外寒的侵犯呢?

首先,尽量少开空调,在办公室可以用报纸把空调风口封小一点;晚上睡觉时空调温度调至二十七八度,并挂上蚊帐;

其次,在外用餐、乘车可备披肩或外套。不要在医院、车站候车厅这些有空调的地方坐冰冷的铁椅子,尤其是女性朋友,如要坐,最好垫上东西。

这种穿着是养了路人眼,伤了自家身。

另外,女生们别臭美,露脐露腰装少穿,别把自己的腰眼和脐眼主动敞开请寒邪上身。否则,美的结果就是四肢冰冷、脸上长痘、腰痛、月经不调、痛经甚至是无法受孕。

这里,更要告诉年轻的父母亲们,一定要让自己的孩子在学校上完体育课后别对着教室里的空调吹,因为在毛孔张开的情况下,寒邪轻而易举就进入了。

内寒:

除了自己有意无意地引外寒入内外,还有错误的饮食习惯,如嗜食冰镇饮料、冰镇水果和所谓的降火凉茶和抗生素、西药等。

我们人体的正常体温是36.5度左右,而所有的冷冻食品都在10度左右甚至更低。我们吃进去的时候是0度或是三四度,但排泻出来的都是与体温一样的东西,这种从三四度到36.5度的加温过程需消耗我们体内大量的能量即阳气。随着年岁的增长,阳气本来就处于自然消减的过程,我们留都留不住,可偏偏就有人还用这种方式加速它的流失,太可惜太浪费了。

我们常说,青春留不住,同理,健康也是稍纵即逝的,身边不少人上半年是好好的,下半年就被西医诊断为重症病。

央视报道,输一次液等于一次手术。

还有,就是滥用抗生素、滥用针剂。

生活中,我们见过多例孩童或中老年人,因感冒发烧去输液,治成耳鸣、肾炎或肺炎的。为什么会这样呢?大家想想,西药是什么药?西药都是化学药物,所有西药 都是苦寒药。尤其是输液,苦寒加上冰镇储存,通过静脉给药的时候,这种寒凉可通过血液的流布迅速流到身体的各个角落,而所有寒凉的东西都伤肾,肾主耳,“千手观音”的21位演员中18位就是因为如此治疗致聋。这还算是比较好的了,有的治成肾炎就是砸锅卖铁换了肾也境遇凄惨。

2百病生于寒湿(体寒是百病之源)

我们都知道,秋冬万木凋零,春夏万木复苏。为何?春夏温煦有阳光——阳气足呀!

但是,我们身体的内环境与外环境刚好相反,也就是“内阴外阳”。 外面是炎热的夏天时,我们的内环境则是寒冷的冬天,这有点像山洞或者水井,冬暖夏凉。所以,如果我们不储备足够的粮草即能量或我们常说的阳气,冬天就会很 难过。冬病夏治也就是这个道理,有些秋冬季节四肢冰冷、咳喘的朋友,在夏天时开始食疗并开始拍打拉筋,都会有很好的效果。

如果大家理解了冬暖夏凉的身体与大自然的对应关系,那么,我们是不是该远离寒凉,并且在远离的基础上大量地补充温热的食物呢?唯有这样,才能护住我们身上的阳气,做到“正气存内,邪不可干”。

很多人对寒热有误区,以为长痘、便秘、口腔溃疡、咽炎、喉咙痛、发烧都是因热所致,所以拼命地喝凉茶或以凉性的中药攻之,其实,这些症状都是假热真寒并且 体内有湿引起的。给大家举个例子吧:寒冷的冬天,如果你见到一堆牛粪,外面被冻干了,但里面肯定是热气腾腾的,为何?因为湿出不来,被裹住了,寒极化热。 人体也一样,体内有湿气,但阳气不足,运化功能受阻,此时如遇外寒或内寒便产生热,如果再治反,那就给自己的身体埋下隐患了。

因此,所有长在皮肤表面的疙瘩,我劝大家都以欣喜的态度接纳它。为什么这么说,因为你还有能力把体内的毒素往外排,排得越多,你长瘤的机会就越少。比如青春痘,之所以称其为青春痘,就是因为青春阳气盛才有长痘的机会和能力,你看见有老年人会长痘的吗?没有,给他们100万也长不出来啊,因为阳气不足,气血两虚。

3如何温阳避寒—我的健康我做主!

人活一口气,这口气就是阳气,而所有的生冷寒凉都伤阳。这口气也基本上是定量的,你伤得多耗得多,那么老了就没有足够的阳气供你比较健康地生活。如果你省 着用,还时不时地添点,那么你老时就活得健康滋润。退休后,上了年纪后,比什么,比谁走得稳走得快,比谁吃得香排得顺,比谁睡得好,比谁在餐桌上是什么都 可以吃,那时钱和物什么的都是浮云。

那么我们该如何护住元气,减少元气的流失呢?

第一、早睡早起,尽量在晚上11点前睡,睡不着也要躺下,闭目养神,失眠的朋友别太追求一定在沉睡熟睡,只要你闭着眼睛养着,身体细胞60%就会处于休息状态。闭目就是不耗。

第二、吃时令蔬菜水果。

第三、不洗冷水浴,喜欢游泳的朋友最好戒掉。

第四、多求内少求外,内指身体的五脏六腑,外指外在的权、钱、利。

第五、用热水泡脚。

第六、冬吃萝卜夏吃姜。每天上午喝一碗“姜枣茶”,驱寒又温阳。姜枣比例:2:1,生姜或者老姜,洗净,切片、切丝、剁碎均可,不用去皮。大枣切开,不用去核。用适当的水,大火烧开后,小火熬1小时,出锅后适当添加红糖即可。点我查看详细的姜枣茶做法。

第七、万病皆因经络不通,经络通了气血足了,自然“正气内存,邪不可干!”建议您拍打通用部位,腹股沟,全身,每次每处半小时,手的力度不够,可用工具拍打。

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目前《女性体寒怎么办?都是这些原因导致的!》有 2 条留言

  1. diouna 说道:

    你的博客确实好,三天不来受不了!

  2. 猪猪 说道:

    谢谢分享

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