拉筋法视频

详解拉筋法的视频:道家称筋长一寸,寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨,萧宏慈老师详细讲解拉筋法。

下部拍打法的方法在这里观看:梁冬 萧宏慈《健康最重要》下

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  2. [...] 有拉筋凳的话,可以自己在家里进行拉筋锻炼,所谓“筋长一寸,延寿十年”,愿大家都健健康康的。 [...]

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