拉筋拍打心得 — 个人拉筋拍打后的真实记录

题记:假如你曾经或者现在正在被种种病症折磨得半死不活,觉得自己要疯掉了,那么最令你痛快淋漓,最给力的办法,就是拉筋拍打。不管你信或不信,这样的事实就是存在——

我的病症

 

我身高1.55米,体重却72公斤,并且不知道是哪种病症引起的,舌胎黄白,肥厚,口腔异味,总觉得干渴,无糖尿病史。年少时节因为爱美乱吃减肥药,身体没瘦下来不说,胃反而受了损伤,并得了顽固性便秘。

后来与先生买房置产,抚养孩子,又遭遇下岗的危机。下岗后,为了生计,我在电脑跟前开始了自己异想天开的写字生涯。可是不知何时来的稿费仅仅是杯水车薪。解不了燃眉之急不说,我的左腿已经开始连续抽筋。后来小腿里侧聚集了七八个大小不一的筋包,我觉得这条腿变短了。走起路来,左侧的腿不是自己的。

劳碌10年,终于如愿如偿:打拼出了块属于自己的小江山。我可以在这片小天地里称霸做王。却渐渐发现自己脾气渐长,每天心烦气躁。尽管许多事已经比从前顺利多了,心里却总是意难平。无论对什么事,总要斤斤计较,钻牛角尖。总把种种怨忿算在他人身上。其间出现偶尔的胃刺痛,腹涨如鼓,双胁痛,我都没太在意。2007年那一年里又接连做了2次腹腔手术,元气大伤。

看到萧老师博客前,我遇到了一位有名气的老中医。他看了我的病,说了10个字:“心阴虚,肾阳虚。不好调制”。言简意赅,意味深长。

我明白:就是心火旺盛,下肢怕冷。吃了泻心火的药,会觉得浑身发冷。吃了强肾的药,又引出下焦火,得尿路感染。我自己都觉得我得的这病挺绝的。

2010年春节刚过,我忽然连续打嗝多天不止。晚上心跳加速,坐着还好,一躺下就喘不上气来。更不用谈睡眠质量了。身体虚弱得爬两层楼梯都气喘吁吁,我终于撑不下去了!去医院一检查,自己也傻眼:腹腔里的几个器官,没有一样好的。

右侧腹腔是慢性胆囊炎,外加胆囊息肉,左侧腹腔慢性胰腺炎。胃是十二指肠溃疡,还有中度脂肪肝。呵呵,最重的是心脏偷停,严重心肌缺血引起的脑供血不足。 医生告诉我,要在包中随时备着管心脏的药。从这时开始,我都在吃中药(两次腹腔手术,接连的西药点滴,致使我得了讨厌的妇科病,打那以后再没有吃过激素类 药),或时而的按摩针灸中度日。

2011年秋,听到母亲突然被诊断为“视网膜脱落”的消息,我居然晕倒在地上。后来在医院陪伴母亲的日子,也经常性的头晕目眩。稍稍神经一紧张或是情绪激 动,头晕目眩就加重。母亲出院后,我去医院做了检查。我今年才38岁,低压却在100-110,高压在150-160间波动。医生给我开了两种西药,并从 一个医者的角度安慰我:现在得高血压的人大有人在。你这只是二类高血压。并不是最高的。别紧张,按时服药就可以了。

“二类高血压”这个病名对我来说却是致命的打击。我吃降压药不是左半部的脑袋疼,就是腰疼。最严重的是:我的胰腺炎发作频率增加了。发作时,左上腹部一抽 一抽的疼,并放射到后腰。那种感觉像是自己有两个心脏一般。严重的时候,不能进食。我的身体机能竟然这样差,难道就这么废了?咨询了无数医生,也上网查了 无数偏方,听说吃芹菜降压我就大量的吃芹菜;说跑步降压,我就出去跑……短期内根本不见效果。我的心,好烦!

虽然我心有不甘,却也无奈:也许我不能在这世上存活太久了。心情一低落,肩周炎和颈椎病复发,开始压迫我的脑神经。很痛!依然是一个字,撑!后来干脆,只要能撑,我连中药都不吃了。因为病太多,吃了治高血压的药,胰腺炎就加重。

与拉筋拍打结缘

母亲做了视网膜脱落手术后,就开始变得萎靡不振,思维混乱。每天不梳不洗,你一到她的身边,她就拉着你的手,向你诉说自己如何如何的痛苦,如何如何的可怜。后来竟然开始整天絮叨,并且有了自杀的倾向。去看精神科,诊断为:严重的抑郁症和焦虑症。

爸爸原来有高血压,一直靠锻炼维持得很好,却被妈妈时常发作的病症折磨得疲惫不堪。一向性格内向的妹妹也被妈妈的这病症折磨得人形消瘦,喘不上气来。到医院一检查:心肌受损。

每天面对这种病态下的妈妈,我胆疼,胰腺疼,血压频频升高。(这也应该是抑郁症的前兆吧!)还有走路不稳,头晕目眩,但是我一直在撑着。我本是靠脑力吃饭 的。这样下去我生计不能维持不说,恐怕妈妈没怎么样呢,我就要先被折磨完了。我总觉得这样是非常的不值。我还这么年轻,凭什么这么无奈地看着自己一天天的 萎靡下去?可是又找不当合适的方法。当时我快被身心的痛苦折磨疯了。看着妈妈和妹妹那颓丧萎靡的鬼样子,我突然想,我不能这样下去,我要想尽办法好起来。 首先我要去除的就是高血压,免得头晕目眩。

于是接连几天我疯子似的在网上搜索根治高血压的办法。哈哈,终于功夫不负苦心人。被我发现了萧宏慈老师的医行天下视频。当时并没有看萧老师的博客。

由于心浮气躁,只看了萧老师讲的初步拍打拉筋的入门方法。马上尝试!当时做得并不到位。但是,我强迫自己做了站立向上拉颈的动作。那一天里,我有时间就做,后来欣喜地发现:眩晕感差不多消失了!我怀疑自己的高血压与颈椎病有关。

可是第二天去医生那里测血压,依然如前,并没有任何改变。但是我依然坚持立位拉筋。因为尝到了甜头。我又花了一天的时间看了萧老师游历新疆等地的视频,精神一直处于高度亢奋状态,非常有感于萧老师所提到的“平人。”

萧老师的言行深深影响了我,于是从2011年12月31日,我开始了自己的拉筋拍打生涯。

拉筋拍打中的苦与乐

从2012年元旦开始,我每天都拉筋。2次/天,20分/次。最初拉筋时,左侧经常痉挛的部位竟然出现许多包块。左肋下有,小腹下侧有。疼得明显的时候,我就用手重重的拍。拍完后疼痛减缓。现在包块小了很多,还没完全彻底消失。

连续拍了手肘和内关穴3天。整条手臂上都青青紫紫的,自己却非常乐观。因为每天拍打后我会吐出大量的浓痰,胸腔轻松了许多。

从萧老师博客上看到有拍打上千下才出痧的,自己不免有些丧气。心想怎么拍也是拍不到那么多的。可是,就在我拍打手肘时,刚拍10多下后,这个部位就出现了 少量的青紫痕迹。100下不到,手肘处竟然是一片片紫黑的痧毒,上面还伴有大量紫色的包包,白色的小水泡。那一刻,我激动万分,原来我的身体竟然潜在着这 么多的病症。总算看到一点希望了!

可是,我的高血压和胰腺依然没有好转。于是我尝试着把垫高的枕头减下去一半,拉筋时让自己的腿用力靠墙。这个时候又有了心得:原来,我拉筋的方式和时间都不够到位。

又加强了3天,胰腺没那么疼了。高血压,眩晕却越来越重。这个时候,我又回头重看萧老师的博客。发现了原来光有拉筋拍打力度是不够的。体验营中的辟谷降压 更彻底。早上还有赤脚的禅跑一小时,其间饮姜枣茶,还有静坐心法等。那个时候正好放了寒假,没那么忙。我在家里开始了自己为时三天的辟谷。但是不能算是彻 底。因为我总渴,中间有饮用水,吃少量葡萄,吃了次水炒的木耳。只坚持了三天。三天后,感觉明显的心气不足。去测量血压,奇迹出现了,竟然低压降至90, 高压降至130,不敢再试。怪不得体验营中的那些病号七天内就好得那么彻底。自己摸索,尽管我坚强不屈,但是还要走许多弯路。

从元旦至今,母亲反复的发病。我也反复的犯病。可是,随着拉筋拍打时间的延长,我发现自己犯病的机率越来越低。几天前去医院做了全面的检查:血压降到 126/87不说;胆囊息肉竟然变小;胰腺待观察;但我自己吃东西什么的,已经不用像以前那么小心节制;最可喜的是,我的脂肪肝没有了。喜滋滋地回来上秤 量了一下,体重由72公斤降至64.5公斤。一个半月里,我整整瘦了15斤。

身上轻松爽利了不说,整个人看起来底气也极足。最近心不那么慌,脑袋不那么眩晕。精神状态好,这个病也在渐渐的被我遗忘。

因为不敢私下辟谷的,而我觉得光拉筋不能短时间内彻底好转。拍打在我又是个难题,于是我就废物利用,从凳腿上拿下个活动的方形木棒,以备不时之需。有时边 坐在电脑前观看小说等趣闻,边隔着棉衣给自己浑身上下敲打一遍。特别是身上的降压点,和与我的疼痛有关联的地带。每一通敲打活血后,都觉得自己又离“平 人”这个概念走近了一步。因此,心旷神怡。

我用木棒敲打的主要是大腿的肝经和胆经。然后腹部用拍加揉,臀部用木棒大力的拍打,力度很到位。所以才瘦得快吧。我近几天精神状态越来越好,往讲台上一站每天都很神气,和一个半月前的自己判若两人。

开学了,我的补习班里的十几个小天使们又回来了。他们一见到我,竟然惊叹地说,老师你怎么还长个子了呢。而且变漂亮了呢。

我听了非常开心,告诉她们,这是我拉筋拍打的成果啊,并且给他们展示我拉筋拍打的功替,得意扬扬地告诉他们,以后谁犯错,,我就给谁拉筋。小朋友们非常崇拜地看着我。我的心情氛外愉悦!

哈哈,我终于走出了被疾病折磨得异常苦闷的怪圈。

 

救助

 

母亲自从被诊断出得了抑郁症后,总把自己关自己给自己建造的抑郁房间里走不出来。我看到肖老师的博客,上面有关一个七天彻底治愈十三年的抑抑证的案例后,开始给母亲做示范,并做思想工作。

她终于接受,我给拍了两天。浑身上下布满青青紫紫有痧毒,她常年的便秘有好转。却因为心跳加速这样的病灶反应不接受。其实,我也不敢强制执行。因为她的右 眼做了视网膜脱落手术,其中还留存硅油,医生告诉她不能平视,不能仰躺。拍打和拉筋时,我和她有所顾忌,不敢大力执行,后来,她竟像个任性的孩子,在我要 给拉筋拍打时耍赖,拒不接受。

我只好暂时放弃。后来才明白,妈妈怕疼。

因为妹妹因为母亲的病忧郁成病。整天心烦睡不好觉,并且有胸闷气喘的反应。去看中医,说是阳虚亏气亏血。百般吃药无效。我给她刚拍两下,就受不了了。后来见我给妈妈拍打出好些痧,终于鼓足勇气伸手给我来拍。

我给她拍打手肘,只一百下,出了好多痧。这时刚好妈妈像个缠人的小孩子似的过去一定要拉着她的手臂看,或者是我拍出了妹妹心中的委屈。也或者疼痛难忍吧,妹妹竟甩脱母亲,跑到里屋放声大哭。后来跟我解释,说是并不是疼,而是心里难受。

可惜,最终她还是因为痛没有坚持下来。倒是我可爱勇敢的老爸,积极勇敢地被我痛打一顿。后来被我感染,认识到拉筋拍打的妙用,已经加入到我的队伍中来。并且每逢我去,不时地问我,这里痛应该拍打哪里……

我们院里有个阿姨因为去年老伴过世了。总是心里有火。睡不好觉。我给她拍手肘,外关。才五分钟。拉了各自十分钟筋。后来她跟我说,那晚睡得很香。其实,凭感觉她的病并没有那么重,倒是精神方面的压力过大。

其实,别人所给予你的单纯的拉筋拍打,只是暂时的医好了你的病症。若你不能坚持,早晚病症会又加之你身。

所以,我认为,肖老师传达给我们最好的治病理念并不是在于这种治病方法。而最重要的是心法。只有信念常存,还有那执着的坚持,才能低达光明的彼岸。

我自问是个心胸开阔的人。信奉佛教里那句广结善缘。可是今天,我觉得把肖老师的医行天下与这四个字并驾齐驱更加贴切:医行天下,广结善缘。

我也不会说什么,只能说,在今后的岁月里,我会尽自己所能,力所能及的去帮助那些走不出困境的人。惟有这,才算是对肖老师最好的报答。

转载自笑桃的新浪博客,原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_9cc428370100wy1q.html

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目前《拉筋拍打心得 — 个人拉筋拍打后的真实记录》有 2 条留言

  1. 匿名 说道:

    很好的方法,拍打拉筋,真心地感谢,愿好人一生平安!

  2. 吴克难的博客 说道:

    很好的方法,望更多人受益!

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