民间拉筋高人自制简易拉筋凳

学习过拉筋拍打方法后,就想买个拉筋凳,可是,家里还真没有能放下拉筋凳的地方。我就琢磨,怎么利用家里现有的条件,整一个简易的拉筋凳。想了好长时间,出了好多方案,最终制作了这么一个简易的拉筋凳,拿出来晒晒:

从图中你可能看明白了,就是效仿拉筋凳的一头,插放竖杆的那一部分,只要竖杆能固定的牢固,拉筋时前后左右不晃动,目的就达到了。这样拉筋和在拉筋凳上的效果是一样的,可能躺在床上比在拉筋凳上更舒展、更人性化。当然拉筋不是为了舒服,主要是为了保健、治病。在条件不允许的情况下,能创造条件做一个简单实用的拉筋器具那不更好吗?

看来拉筋这个方法是民间也是很流传的,只是各种拉筋方法会稍有区别的。

这个非常简易的拉筋凳看起来做的比较简单,优化了缠绷带的这个方法,如果有材料的话,自己制作起来也不是很难的。所以说练习拉筋拍打的朋友如果经济条件不富裕的话,可以自己动手或是找木工自己去做这个拉筋凳,可以比直接购买要省钱的。

如果有需要自己制作拉筋凳,可以参考拉筋凳的尺寸,另外也可以用椅子来作为简易拉筋凳,还可以点这里去挑选一款适合自己的拉筋凳

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