自己拉筋治好了20年的腰痛

受读者来信委托,将一篇她写的文章贴出供参考:

博主:

我有20多年的腰酸痛史了。以前腰痛的时候自己无法穿裤子,袜子,因为腿都抬不起来。于是按摩几次,好了。就这样打打停停几十年。今年以来,后腰臀部很紧,回家后先生给按摩一下,好了,第二天下班回家又“板”了。但是今年春节期间突然很不爽了,酸疼,又找那位按摩师按摩,不管用了。晚上起夜脚都不能沾地,瘸几次才可以小碎步走,后腰还是疼。翻身的动作要十分小心,否则狠疼一下!没办法,只好看医生。照片子,CT,结果是骨质疏松和腰椎间盘膨出,吃药!一下800多元出去了!疼痛是轻了些,但是觉得自己像个玻璃人,不经碰,很脆似的。只要一不小心,就马上疼你一下!正好这个时候同事给我《医行天下》的书,一看就放不下,很同意里面的观点。越看越痛快。而且马上行动—在家拉筋,同时做补肾的功法。拉筋后就觉得不疼了。

当然毕竟20多年的“积累”了,时间稍长时又有点疼。仍然坚持拉,大约拉5-6次了,现在觉得是个实心人了:晚上起夜就跟平常一样,翻身就起,不像以前翻身都要双手搬动臀部。最高兴的是,一天在床上看书,电话响了,我竟然一骨碌爬起来跑着去另一房间接电话了,什么事情都没有了,太高兴了!太感谢萧先生及《医行天下》了!我现在仍坚持拉筋,除了吃钙片外根本不找医生了!目前后腰一个固定的地方有时有点隐约的疼,但不影响日常的生活工作了,我估计是否正骨后就完全好了。

我仍然坚持每天拉筋,希望每个朋友都实践:拉筋吧,它只会带给你健康!快乐!

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