再说说关于拉筋的原理和注意事项

最近常有朋友问,为什么拉筋拍打法能让高血压降低血压呢?骨正筋柔血自通。拉筋的作用就是让紧缩的大筋松开,经络疏通了自然身体的各种疾病也就自己消失了,所以从思考问题的角度来说,不应该局限在拉筋是否降血压或是升压,应该考虑的是经络疏通的情况,经络通畅,不正常的高血压能降下来,低血压却能升起来到正常的水平,身体则会达到原本健康自然的平衡。

这里提醒一下各位在拉筋的或是没有开始拉筋的朋友:

1,不要一边躺着拉筋,一边歪着头看电视什么的,很容易弄伤颈椎;

2,不能坐太软的沙发,睡太软的床垫,最好是硬板床配普通棉絮垫;

3,不能长时间低头玩手机、电脑、游戏机等,更不能抱着手提电脑躺在床上玩,否则太容易造成筋骨错位了,错位了病自然就找来了;

4,筋缩严重筋太紧的人,拉的话很吃力,要在自己承受范围内,拉筋一会儿歇一会儿,要循序渐进;

愿拉筋的朋友能继续坚持,还没有开始拉筋拍打的朋友,赶紧行动吧!身体是自己的,主动关怀吧,莫要等到身体吃不消要罢工时候,才知道去关爱。

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目前《再说说关于拉筋的原理和注意事项》有 3 条留言

  1. 新胜源 说道:

    张老师,您好!
    我女儿(23岁),时常感觉胸闷、右胸疼、喘不过来气;嗓子有拥堵的感觉,特别是在情绪不好时容易犯病,在医院查不出病,看中医,说是“梅核气”;请问:用“拍打拉筋法”能治愈吗?特想您咨询,烦请张老师告知。
    恭祝张老师安康,吉祥!

    • 拉筋拍打博客 说道:

      拍打拉筋身体可通经活络、起强身健体的作用,没有什么坏处,为什么不试试呢

      • 新胜源 说道:

        张老师您好!
        麻烦您指教:我女儿的症状可以拍打什么部位?靠近内脏的部位可以大力拍打吗?每次拍打需要多长时间?烦请指教。
        恭祝张老师安康、吉祥!

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