健康小知识

日常生活小常识大全,日常生活健康小常识。

治痔疮的小偏方,永不复发

还记得那是30岁的时候,那时候患痔疮也有十几年了,以前都很轻,没有太理会。直到我30岁那年又犯了。这次很厉害,用药吃药都不好使,每次上卫生间都会流血。有点慌了,正要去医院看看。

女人,腹部温度决定你的健康程度

如何提高腹温,是养生术最重要的一部分。道家最高养生法内丹术中,练的就是丹田温热之气,通过腹部丹田的温热之气上下之行,元气温洵元精,人体精气充盈元气恢复。女人属阴,经常保持腹部温洵如个“小火炉”,腹腔经脉气血充盈才能面如桃花,体态美妙如春。寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”,“寒则血凝“,寒损耗阳气,形成气血虚、血瘀。我接触过很多女人都是“冰美人”,手脚冰冷,胃寒子宫寒,还有很多是下寒上热,触摸她们腹部温度都低,腹部温度每降低一度,代谢就会减少12%,血液循环差,血液里杂质污染就增加,免疫力减少30%,得肌瘤和不孕症的机会就多一次,直接加速身体衰老速度。

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经络养生:拍打肘窝净化血液、排出毒素

拍打肘窝有什么好处和作用呢? 以前文章已经写过的。

拍打肘窝能除心肺火气和毒素。肘窝是经络密集的部位,分别有肺经、心包经、心经 三条经络通过,所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。

拉屎拉筋,最养生的蹲厕所方法

拉屎拉筋法——最养生的上厕所姿势

我们天天都在上厕所,可惜的是,很少有人关心过上厕所的姿势是否正确、是否养生。细细数来,上厕所其实有很多讲究,讲究得足以颠覆大家一直以来的习惯。因为蹲厕所时候,是一个很好的自然拉筋过程。

熬夜有什么需要注意的

由于各种原因,很多朋友经常会熬夜,熬夜其实对身体很不好的,应该尽量避免熬夜。 熬夜应该吃什么? 1、 熬夜时要吃热的东西,哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然热牛奶也是很不错的,但是不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,这样我们就会产生困意,就没有办法做要做的事情了。 2、 晚饭不能吃太饱,原因和上面所说的吃难消化的食物产生的情况一样。 3、 一定要注意保暖,特别要注意肚子的保暖,防止冻着了肚子。 4、 要多喝白开水,熬夜身体会很缺水的。

补血效果好的补气血产品推荐

我们日常生活中有很多补血的食物可供选择,包括补血的蔬菜水果,还有烹调搭配后的补血粥、补血汤等等。但是现在年轻人很多有挑食偏食的坏习惯,也有很多不爱自己动手熬粥煲汤,再加上食疗确实是个非常漫长的过程,不少贫血的朋友希望能推荐一些简单直接又比较有效果的补血保健品。

夏天预防中暑有妙招

拍打法不仅仅可以治疗感冒、高血压等疾病,还对预防或是治疗中暑有非常好的疗效的,今天来给大家总结一下夏天怎么预防中暑的方法。其实预防中暑的方法很简单,我们只要空闲时候拍打一下通用部位,就能有效的预防夏天中暑的。 拍打防暑法,大致可以拍打一下几个部位:

女性排阴毒湿毒的好方法

生过病后,很多人都会有湿毒,尤其是生育过的女人,私处的病症可能会更严重一些。排湿毒,大部分人首选的方法就是吃药,而吃药并不是最好的方法,我们推荐使用拍打拉筋这种自愈法来排湿毒。大量的案例能证明拉筋对妇科病是有奇效的,对阴毒也有很不错的效果, 拍打法对付身体其他部位的湿毒也很管用。但是拍打是比较痛的,有的人可能承受不了这种疼痛,那可以试试下面的方法来排阴毒湿毒。

夏天睡觉有三忌

中医养生里面讲到,养生需要顺应自然规律。咱们夏天睡觉时候有什么需要注意的呢?夏天夜间气温、湿度相对较高,睡眠质量会受到一些影响。一旦睡不好,不仅腰酸背痛加头疼,白天工作也会显得乏力。其实,夏天睡觉中是有“三忌”的。

女人多吃红枣的好处

女人多吃红枣,好处多多

中国的草药书籍“本经”中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。