拍打拉筋自愈法

拉筋拍打自愈法,拉筋拍打疗法,拉筋拍打治百病,萧宏慈拉筋拍打的方法。

奇妙的拉筋拍打

[转载]奇妙的拉筋拍打

这是一位来参加拉筋拍打读书会朋友所写的经验分享,文中将读书会的重点非常详细的记录下来,知道不等于作到,希望大家能找寻合适自己的自我保健方式,身体力行,持之以恒,一定可以让您活的健康,活的快乐,活到天年! —吴世楠

冬天拉筋要注意保暖

拉筋馆的一位筋又最近发了一个拉筋的心得如下: 最近拉筋时候,妻子多次要我盖着被子,我却不以为然。然后我前几天拉筋的时候,妻子拿来被子帮我盖上。盖上被子拉筋后,我发现跟之前拉筋感觉大不一样了,大概有几个方面:1,盖着被子拉筋暖和多了;2,拉筋的时间能坚持的更长了,2个腿一共比平时多拉了10多分钟;3,能明显感觉到身体的经络了;4,原来闭塞严重,经过几天的保暖拉筋,好多了。

立位拉筋法的作用和功效

【中医保健】拉筋拍打治百病,简单有效不花钱。我们都知道经络通畅对身体好处很多,今天就来再详细的介绍一下立位拉筋法,这个方法操作简单,任何地点基本都可以做,比卧位拉筋法相对方便一些,也能够对一些常见的 肩、背部、腿部疾病起到缓解和治疗的作用。 立位拉筋法操作方法 1.找到一个合适的门框,双手上举扶住两边门框,尽量向上伸展开双臂;

过敏性哮喘如何拍打拉筋

网友Once提问:博主好,我来求助,希望能帮到我。我接触拉筋拍打一个多月,老公挺支持我,平时也是他帮我拍打 。 每天坚持拉筋拍打半小时左右,天天关注拉筋拍打博客。但是到了冬天我就会过敏哮喘,夜里睡不好觉,鼻塞+喘,拍打后背有效,但是持续时间短,半夜靠床坐好一会才会气息通畅一些,刚刚睡实又该起床了,大家有没有好办法,我现在应该重点拍打哪些部位呢。

拉筋还是要用拉筋凳啊

要是卧位拉筋的话,还是要用拉筋凳效果好啊。最近一位朋友给我反馈说:我妈一开始也用凳子靠墙拉筋,后来试过拉筋凳她觉得不一样,拉筋凳的效果明显要比凳子好的多。 确实是这样的,刚开始接触拉筋的朋友,一般都会尝试着用凳子来拉筋,用凳子是也可以拉,但是经过对很多朋友的观察就发现,用凳子拉筋效果就远没有拉筋凳好了,为什么呢,张桂山来给大家解释一下原因:

睡觉拉筋法 正骨法

睡觉拉筋法(正骨法) 睡觉不用枕头

睡觉也能拉筋,这个你听说过吗?睡觉拉筋法也是正骨方法的一种,就是睡比较硬板的床或是硬的床垫,最好不用枕头,这相当于给颈椎和整个脊椎拉筋正骨。睡觉时仰卧、平躺、侧躺都可以的。我们平时工作的时候一般头部都是长时间勾着不动,会导致颈椎不适而疼痛,这样睡觉拉筋法正好能缓解这个疼痛,是一种很柔和的拉筋法,效果也比较明显。

Y式拉筋发的方法和好处

Y式拉筋的方法和好处

Y式拉筋,也有人称之为V式拉筋,原因就是人在拉筋的时候很像字母 Y或是V字,又称为卧位横位拉筋法。 Y式拉筋法的练习方法: 仰卧在床上,臀部和双腿贴墙,双脚朝上尽量分开,如英文大写字母Y一样,坚持拉3~30分钟,具体时间可以根据自己的情况而定。 Y式拉筋法的好处和功效

高血压 拍打拉筋

拍打拉筋法治疗高血压的方法

网友提问:母亲有高血压,能具体说说拍打哪里吗? 我想给我妈试试 ,但是她也不相信 ,我就让她坚持两天看看看效果 ,女儿的这一片孝心,两天我觉得我妈应该可以坚持。 张桂山回答: 拍打拉筋方法,对高血压是有明显的疗效的,不论拍打法 还是拉筋法,都可以把促进血药正常的,大量案例可以说明。我开办拉筋馆以来,见证了大量的高血压患者血压转向正常的奇迹。拿一个身边的案例来说明:我附近一个邻居的老伴几十年的高血压,才开始拉筋就停药了,已有快1年没吃药,每天血压正常。

拍打拉筋对什么人有效

拍打拉筋对什么人有效?  @萧宏慈分享 首先拍打拉筋能坚持下来的十之一二, 那么十之八九就当然是无效了。 什么人容易坚持到有效果? 第一是老年人, 因为病足够重, 毛病足够多, 才能感受到足够的效果。 年轻人相对来说还是问题少, 效果自然就少。 第二是四肢的病容易出效果, 脖子疼腰疼抬不起腿什么的, 效果比内脏病明显很多。 第三是容易迷信的人效果好。 这个没办法, 天天所谓科学精神, 看黄帝内经也一样疑惑重重。 不迷信就无法坚持, 自然效果不好。

帕金森患者的Y式拉筋体验

前几天过节的时候,拉筋馆里来了一个朋友说是她妈妈74岁,是帕金森患者,每天都会在一定的时间摇晃的很厉害,经常会摔倒, 连饭都吃不到嘴里。问我有拍打拉筋没有相关的案例对这种帕金森患者。帕金森在医行天下博客里面曾有过案例的,不过我自己倒是没有接触过,她家里没有拉筋凳,我就说让她尝试一下Y式拉筋法。 结果昨天她跑来告诉我,她妈妈经过十一假期Y字拉筋,身体所改善,效果立竿见影,当天晚上就没有大的晃动了,说效果很好,她爸爸特意她让来给分享一下。 想了一下,Y字拉筋主要是拉肝肾经,效果还是很显著的。