拉筋还是要用拉筋凳啊

要是卧位拉筋的话,还是要用拉筋凳效果好啊。最近一位朋友给我反馈说:我妈一开始也用凳子靠墙拉筋,后来试过拉筋凳她觉得不一样,拉筋凳的效果明显要比凳子好的多。 确实是这样的,刚开始接触拉筋的朋友,一般都会尝试着用凳子来拉筋,用凳子是也可以拉,但是经过对很多朋友的观察就发现,用凳子拉筋效果就远没有拉筋凳好了,为什么呢,张桂山来给大家解释一下原因:

《中华医药》健康故事:拍打拍出好身体

10月3日22:00中央四台“中华医药”栏目播出了一位老人坚持拍打8年,治好了右腿疾病,身体非常的健康(未长老年斑、还能跳绳、80岁的人了仿佛只有60岁),这个事实证明了拍打的保健治病奇效,有力地回击了不良媒体对萧宏慈老师的攻击。 虽说这个拍是用工具来拍打,也没有提到拍出痧,跟萧宏慈的拍打法有所不同,但归根到底,原来是大致相同的。萧宏慈的拍打法治病是经历成千上万人验证过的,没有副作用,实际中的副作用就是美容和减肥,视频中的老人皮肤比之前更好即可以证明。可以放心大胆的拍,只要力度自己能承受即可。

萧宏慈与台湾心灵畅销书作家张德芬访谈录

拍打拉筋如何治百病呢?为什么就说能治百病呢? 萧宏慈一一的为作家张德芬解说,张德芬听后非常认可拉筋拍打法。萧宏慈说99.99%的人难以坚持,懒病是最难治的,其实疑心是最难治的, 呵呵   懒病是世界上最难治的病,此话非常的有道理。 这段视频是很多身心灵朋友拉筋拍打之旅的缘起! 感谢张德芬和萧宏慈 老师!

睡觉拉筋法 正骨法

睡觉拉筋法(正骨法) 睡觉不用枕头

睡觉也能拉筋,这个你听说过吗?睡觉拉筋法也是正骨方法的一种,就是睡比较硬板的床或是硬的床垫,最好不用枕头,这相当于给颈椎和整个脊椎拉筋正骨。睡觉时仰卧、平躺、侧躺都可以的。我们平时工作的时候一般头部都是长时间勾着不动,会导致颈椎不适而疼痛,这样睡觉拉筋法正好能缓解这个疼痛,是一种很柔和的拉筋法,效果也比较明显。

抻筋赶走慢性疾病

抻筋,就是拉筋的意思,那抻筋到底有什么好处呢?到底能不能治病呢? 最近广东卫视节目《健康来了》中,专家明确说明了 :抻筋既可以保健,也可以治病。虽说媒体出来打压拍打拉筋法,不过刚打压过,电视上就来放拉筋治病的节目了,只是把拉筋改成了抻筋,看来拍打拉筋可以治疗疾病的方法也是可行的了,如果你还在怀疑拉筋拍打的效果而迟疑的话,看下面的视频就可以打消你疑虑的念头了。

Y式拉筋发的方法和好处

Y式拉筋的方法和好处

Y式拉筋,也有人称之为V式拉筋,原因就是人在拉筋的时候很像字母 Y或是V字,又称为卧位横位拉筋法。 Y式拉筋法的练习方法: 仰卧在床上,臀部和双腿贴墙,双脚朝上尽量分开,如英文大写字母Y一样,坚持拉3~30分钟,具体时间可以根据自己的情况而定。 Y式拉筋法的好处和功效

熬夜有什么需要注意的

由于各种原因,很多朋友经常会熬夜,熬夜其实对身体很不好的,应该尽量避免熬夜。 熬夜应该吃什么? 1、 熬夜时要吃热的东西,哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然热牛奶也是很不错的,但是不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,这样我们就会产生困意,就没有办法做要做的事情了。 2、 晚饭不能吃太饱,原因和上面所说的吃难消化的食物产生的情况一样。 3、 一定要注意保暖,特别要注意肚子的保暖,防止冻着了肚子。 4、 要多喝白开水,熬夜身体会很缺水的。

高血压 拍打拉筋

拍打拉筋法治疗高血压的方法

网友提问:母亲有高血压,能具体说说拍打哪里吗? 我想给我妈试试 ,但是她也不相信 ,我就让她坚持两天看看看效果 ,女儿的这一片孝心,两天我觉得我妈应该可以坚持。 张桂山回答: 拍打拉筋方法,对高血压是有明显的疗效的,不论拍打法 还是拉筋法,都可以把促进血药正常的,大量案例可以说明。我开办拉筋馆以来,见证了大量的高血压患者血压转向正常的奇迹。拿一个身边的案例来说明:我附近一个邻居的老伴几十年的高血压,才开始拉筋就停药了,已有快1年没吃药,每天血压正常。

拍打拉筋对什么人有效

拍打拉筋对什么人有效?  @萧宏慈分享 首先拍打拉筋能坚持下来的十之一二, 那么十之八九就当然是无效了。 什么人容易坚持到有效果? 第一是老年人, 因为病足够重, 毛病足够多, 才能感受到足够的效果。 年轻人相对来说还是问题少, 效果自然就少。 第二是四肢的病容易出效果, 脖子疼腰疼抬不起腿什么的, 效果比内脏病明显很多。 第三是容易迷信的人效果好。 这个没办法, 天天所谓科学精神, 看黄帝内经也一样疑惑重重。 不迷信就无法坚持, 自然效果不好。

脑血栓后遗症用拉筋凳拉筋的疗效

这是刘明有先生分享的一个脑血栓拉筋后疗效的案例,再医行天下博客里也有报道过,我转来分享给大家一下,其实有时候面对疾病,我们不要害怕,要有和疾病作斗争的决心,不管别人怎么说,感觉拍打拉筋有道理的话,就去尝试一下,尝试后再做决定,最可怕的就是试也不试就全面否定了拍打拉筋这个方法。

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