Posts Tagged "关节炎"

拍打巧治关节炎、肩周炎

我是肩周炎、风湿性关节炎的患者。长期以来与疼痛相伴。退休后,我本着“早上走,晚上抖,健康又长寿”的理念,在锻炼身体的同时,注意拍打肩膀和关节,十年来坚持不懈。功夫不负有心人,终于取得较好的效果。去冬今春我市遇上百年不遇的冰雪低温一个多月,而我却安然无恙。下面把我的做法介绍给大家。

拍打治疗膝关节炎

(吉林 马芹)分享拍打法治病故事 我患膝关节炎已10年了,一年四季反复疼痛,严重时下楼像螃蟹一样横着走,下楼比上楼还难,下蹲很困难,常伴有关节咔嚓作响。 有一天,我站立时间长了,两条腿全疼起来,我急忙上床两手拍打膝关节,一拍就是10分钟,下床试探了一下完全不疼了。从此我便天天拍打关节,有时用两只手拍,有时用两个健身锤敲打,每天中午打10-15分钟。