Posts Tagged "小暑养生"

小暑大暑 上蒸下煮,话说夏天养生注意事项

今天是二十四节气中的小暑,小暑意即小热,俗话说“热在三伏”,意味着伏天开始了。民间有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法,其实这种吃法也是为了更容好地使身体排汗,从而排除体内的各种毒素。 小暑之后天气虽然炎热,也一样要注意养生,俗话说“冬不坐石,夏不坐木”,因为夏季气温高,湿度大,长时间将桌椅摆放在露天,容易受潮,一旦座椅温度升高,就会将这潮气散发给人体,久而久之。甚至会诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。下面张桂山总结了一些小暑天养生的重点,大家可以一起关注一下。