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民间拉筋高人自制简易拉筋凳

学习过拉筋拍打方法后,就想买个拉筋凳,可是,家里还真没有能放下拉筋凳的地方。我就琢磨,怎么利用家里现有的条件,整一个简易的拉筋凳。想了好长时间,出了好多方案,最终制作了这么一个简易的拉筋凳,拿出来晒晒:

拉筋凳使用说明视频

想我们刚接触拉筋法的时候,都是在凳子上拉筋上,所以刚用拉筋凳的时候不知道怎么使用拉筋凳的,萧宏慈大师曾在电视节目里面说过拉筋凳怎么用的,我今天特地找来这个视频,不会用拉筋凳朋友可以看看的。