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拉筋还是要用拉筋凳啊

要是卧位拉筋的话,还是要用拉筋凳效果好啊。最近一位朋友给我反馈说:我妈一开始也用凳子靠墙拉筋,后来试过拉筋凳她觉得不一样,拉筋凳的效果明显要比凳子好的多。 确实是这样的,刚开始接触拉筋的朋友,一般都会尝试着用凳子来拉筋,用凳子是也可以拉,但是经过对很多朋友的观察就发现,用凳子拉筋效果就远没有拉筋凳好了,为什么呢,张桂山来给大家解释一下原因: