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简简单单的养生方法:拍打法治百病

在我们没有接触到拍打拉筋法之前,可曾想过,一下就能学二种轻巧的功法,就可终身受用,利人利己,健康大翻身? 拍痧(拍打),是祖传一种简易强效的保健强身方法行气活血排毒,打通经脉,提升活力与免疫力。所谓「痧」即是血滞,是人体血管中血瘀或血块所集结形成不流通物,阻塞血液养份输送,造成回圈不良,导致人体发生疾病,如全身酸痛、酸痳、疼痛、各种血管病变等等。

博友分享:拍打、拉筋和我

博友分享:拍打、拉筋和我 当妈妈告诉我,怎样拉筋时,我觉得很有趣。我们用三把椅子拼成拉筋凳,放在刚进门的拐角里。拉筋时,一条腿放在墙上,另一条腿垂放在地上。开始,我觉得很容易,但过了一会儿,放在墙上的腿就感到麻木了,我能够感受到身体内的气在流动。因为平常除了走路,我基本上没有其它的运动,所以,经常感到两手发冷,有时,当我从蹲的状态,突然站起来,我会感到有点头晕,我知道这都是因为气血不通畅造成的。现在,我不再感到头晕,感到更有活力了。