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简单谈谈辟谷的方法

辟谷是道家特有的一种修炼方法, 可以去除体内多余的脂肪和毒素,让身体得到全面的清洁,令肠胃得到调节和休养。其实简单的辟谷方法就是不吃五谷和肉类,但并不是不吃任何东西,更不是绝食或不饮不食。明白了这一点,可以打消许多人对辟谷的恐惧,消除其心理负担。 辟谷方法分为全辟和半辟 全辟是完全不吃,半辟是少吃。

不想吃饭?那就辟谷吧

天气一热,很多人都嚷嚷着“不想吃饭”,究其原因是因为夏天气温高,人们出汗多,饮水也多,胃酸容易被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振,再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不舒适等等问题。