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46、脾,后天之本为何倍受蹂躏?_医行天下 萧宏慈

吃啊吃!以养的名义毁灭脾胃 根据医学资料统计,全世界大部分人都有不同程度的脾胃病,中国人尤甚,因心乱,且超级爱吃。国人对吃引以自豪,我却以为这是世代挨饿的结果,或曰集体基因。人对胃的感觉明显,如胃痛、胃胀、打嗝等等。人对脾的感觉却不明显,但实际上伤脾的结果更严重,比如脂肪堆积、痰湿增多、淤血滞气等等。

45、强肾功法之二–贴墙功_医行天下 萧宏慈

这是另一民间高人教我的练肾之法。此人佛道医武皆通,但藏而不露。 动作要领: 1) 人面对一堵墙、一扇门或者一面镜子站立,鼻尖触墙,脚尖也触墙; 2) 鼻尖贴墙慢慢下蹲,直到双腿彻底弯曲,完全下蹲,双臂抱住下蹲的双腿; 3) 鼻尖依旧贴墙,身体缓慢起立,直到完全直立; 4) 重复第一次下蹲的动作;

44、强肾功法之一 –扭腰功_医行天下 萧宏慈

扭腰功是一套有效的强肾功法,简便易学,收效迅速,且不受场地、时间限制,在家里、办公室和旅途中都可以练习。增强肾功能就意味着增强了精力、性功能、记忆力、骨骼,减少落发、黑斑和皱纹。此外,它对所有腰胯以内的疾病都有疗效,比如生殖系统、泌尿系统的疾病,如前列腺炎、膀胱炎、肠道疾病、便秘和妇科类疾病等等,而且还可以减肥,其减肥区域在腰、胯、臀、腹部,正是赘肉最多的部位,所以此法令男女老少皆大欢喜。

43、肾脾是健康长寿之本_医行天下 萧宏慈

人要健康长寿,除了心情之外,搞好肾脾最重要。 中医一般都从肾立论,确立了以补肾、培补先天为抗衰老的法则,其次是从脾胃立论。二者同为中医抗衰老理论的支柱。根据中医理论,肾乃先天之本,即人与生俱来的精气状态,脾乃后天之本,是人出生后从体内运化水谷而生精气的源泉。肾气足则人的精力充沛,耳聪目明;肾气不足,则无精打采,连性生活都会大打折扣,影响和谐社会。所以男人最怕人家说他肾虚,哪怕开玩笑也受不了。现在电视上经常会看到男性补肾药广告,号召“男人要加油”,仿佛吃了补肾药就能壮阳。事实上,肾对男女同样重要,肾虚也不是男人的专利,女人的“肾虚”问题可能比男人更严重。凡肾虚的女人都易患妇科病,就如同肾虚的男人易患男科病一样。中医认为虚症的本质就是衰老,久劳伤肾。

42、在新泽西拉筋_医行天下 萧宏慈

新泽西州与曼哈顿隔河相望,我去了两次。一次是去治疗肯恩大学徐先生的腰膝痛。徐先生说,他的腰痛腿常常痛到连迈腿进入汽车的动作都很难完成,因腿无法横迈,惟有先面朝外让屁股坐上车,再慢慢一起抬双腿转身。医院的诊断是几个腰间椎盘已被磨损消失,必须手术植入人造椎盘。他已经有几次在外出差时痛得不能走路,几乎晕死,医生告知只等下次再犯病时就做手术。我被邀请到他家,只为他拉筋、正骨一次,还未针灸,所有痛症全部消失,腰腿动作恢复到与正常人完全一致。他当时高兴得如同小孩一样手舞足蹈,表示一定要用一瓶陈年法国酒来犒劳。

41、大选之夜会李安_医行天下 萧宏慈

大选之夜,李安导演请我到唐人街吃饭。我因为创作奥运会开闭幕式而与他结缘,在他的指导下到过好莱坞做开闭幕式效果的后期合成。最近一次和他见面是在奥运会开幕前不久,他作为奥组委聘请的顾问来北京看开闭幕式彩排。李安是个注重友情的人,一到北京首先就与我们这些跟他一起策划奥运开闭幕式的团队成员见面,并共进晚餐。他正忙于为新拍的一部美国片做后期剪接,百忙中仍专门请我吃饭。他经常说中国文化就像大地一样具有极大的包容性,而他本人总是那么谦逊、和蔼,从不对别人发火。他笑曰自己一生气,别人就得受气,还是管住自己为好。

40、中央公园的故事_医行天下 萧宏慈

晓晓家座落在曼哈顿东部的第五大道上,穿过马路就是中央公园,所以我每天早晨都到公园里站桩。在寸土寸金的纽约,很难想象在高楼林立的市中心会有一大片茂密的森林和草地。纽约的设计者一百多年就有如此恢弘的气度,如此宽广的视野,如此大胆的手笔。中国古代倒有过园林般的城市,比如北京。现在只是一种回忆,如同中国的中医,只能看到一点昔日的影子。

39、为选美冠军和教授治病_医行天下 萧宏慈

第二天再次给选美格格正骨时,她背后胸椎只有轻微的两声异响。她笑嘻嘻地说:“嘿,怎么这么怪?昨天我背后的骨头还‘噼里啪啦’响得跟鞭炮一样,今天怎么就没了?”这句话让我和晓晓听完后乐了半天。因为她来美国时还很小,所以中文用词不算丰富,但她突然冒出的这句话用词特别形象生动,立刻得到我们的好评。从此,“骨头响得跟鞭炮一样”也成了我们形容正骨响声的口头禅。但是我为她正骶椎时,却发出了比昨天更多“鞭炮声”。她问何故,我说因为拉筋把太紧的筋拉松了,错位的骨头被校正就更方便了。我还告知,凡骶椎响的女子多有妇科问题,而且用正骨法治疗总是屡试不爽。

38、医行纽约_医行天下 萧宏慈

每次到纽约,我都住在老朋友晓晓家里。晓晓是个文化人,近年基本足不出户,安静地待在家里写一本传记《谁造就了赵小兰》。晓晓的父亲与赵小兰的父亲是上海交大的同学,两家算世交。自从我去香港和回到国内,她就看着我来来往往,从事的不断变化的“革命事业”,从写小说到策划奥运开幕式,再到云游学中医,这回看上去最离谱。但她却笑着说:“一个萝卜一个坑,你这棵漂泊的萝卜总算进了自己的那个坑了 。”

37、洛杉矶拉筋的人们_医行天下 萧宏慈

除了多伦多和旧金山是计划中的两站,以后的行程完全随机而定,北美之行也成了真正的云游。我曾经在洛杉矶住过一年,朋友同学不少,下一站就选择洛杉矶。老同学梁政接机,他是个比我更彻底的素食者,一点肉也不沾,当天一下飞机就到素菜馆吃饭,吃完饭就开始治疗他母亲的腰痛。