中医养生保健

中医养生与保健,中医养生保健知识。

宫寒女人

女性宫寒是什么原因引起的?宫寒怎么调理

寒性体质会导致很多症状,比如生理期痛经、月经不调、月经推迟等等问题,那么女性宫寒是什么原因引起的呢?

怎么防止衰老?花甲老人抗衰不老方法大公开

我已年过花甲,仍然精力充沛,动作敏捷,业余时间还有精力“爬格子”。 究其原因,应归功于天天坚持做的一些“小动作”,我这些健身养生的虽说有点儿“寒酸”,但还挺管用,可谓是防病保健的“小护士”、抗衰延年的“不老药”,如果你感兴趣的话,不妨也天天做做这十招。

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女性体寒怎么办?都是这些原因导致的!

夏天到了,气温升高,人们开始觉得暑气逼人,空调、冷饮、游泳、冷水浴和露脐露腰装次第登场。在春夏之间必须养阳的情况下,人们却有意无意地选择了另外一条伤阳的路子。

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贫血的人吃什么补血最快

贫血的人吃什么补血最快?由于女性经、带、胎、产这几个特殊时期,女性容易气血不足,也相对较容易出现贫血现象。而女性美丽又离不开气血,自然,贫血的女性相对气色较差,还易疲倦、精力不足。那么女性贫血该怎么办呢?贫血女性又可以吃什么补血呢?

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前列腺的自我康复锻炼方法

前列腺康复锻炼的方法 中医认为,慢性前列腺炎属于“精浊”范畴。 房劳过度,肾火易炽,精关不固;或房室不洁,湿毒侵袭;或欲念不遂,精血淤阻等均可导致慢性前列腺炎的发生。 前列腺增生属于“癃闭”范畴。

【经络不通】 你的身体会有什么反应?

我们都知道,经络畅通即为大补!《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”,经络不通了人体就会发出某些信号……捏着痛,那就说明经络不通了,道理就这么简单。如果经络僵硬劳损堵塞,还会严重影响气血的运行和营养的输送! 信号一:冷 气血茂盛,体温才会正常,哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血就难以达到。

细说安化黑茶的九大功效作用

最近听一块拍打拉筋的朋友老王聊天,说起了安化黑茶,老王说自己女儿给买了一些安化黑茶,说黑茶有养胃降血压等等功效,自己喝了一段时间,配合着拍打拉筋,自己的肠胃病和高血压居然都正常了。 我听了格外高兴,不过对黑茶这个东西比较感兴趣,自己以前竟然没有听说过,估计很多内地人都不太了解安化黑茶这种养生茶的,这种茶以前是边销茶,功能真不少,可以说是现在富贵病的克星,我特意从百度百科上摘录一些安化黑茶的功效和作用来给大家分享下。

小暑大暑 上蒸下煮,话说夏天养生注意事项

今天是二十四节气中的小暑,小暑意即小热,俗话说“热在三伏”,意味着伏天开始了。民间有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法,其实这种吃法也是为了更容好地使身体排汗,从而排除体内的各种毒素。 小暑之后天气虽然炎热,也一样要注意养生,俗话说“冬不坐石,夏不坐木”,因为夏季气温高,湿度大,长时间将桌椅摆放在露天,容易受潮,一旦座椅温度升高,就会将这潮气散发给人体,久而久之。甚至会诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。下面张桂山总结了一些小暑天养生的重点,大家可以一起关注一下。

中医心理养生的基本方法

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。

嗓子干疼,按揉穴位来搞定

天气干燥,上火导致嗓子干痒疼痛,人们感冒、发烧时常常伴随咽干、咽痛、噪子有异物感、噪子如冒火,令人特别难受、痛苦不堪,咽炎、喉炎及扁桃体炎便乘虚而入。对付嗓子干,按摩列缺穴和照海穴,有不错的效果,特别是照海穴。 列缺穴和照海穴的位置如图所示: 如果这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。像胸隔满闷、嗓子干疼,慢性咽炎,声音嘶哑等临床症状都属于这个穴的治疗范围之内。所以按摩此穴往往会收到立竿见影的功效。